Подробности

Просмотров: 6158

Почему важна чистка зубов?

Ежедневная чистка зубов, десен и чистка между зубами очень важна, поскольку она удаляет зубной налет. Если налет не удалять, он продолжает накапливаться, а это может привести к кариесу и заболеванию десен. Соблюдение правил гигиены полости рта является лучшим средством профилактики стоматологических заболеваний.

А правильно ли Вы чистите зубы?

Правильная чистка занимает по меньшей мере две минуты - это равно 120-ти секундам!

 Начинаем с верхней челюсти: ведем щетку от десны к режущему краю зуба (выметающие  движения сверху вниз)  – только вертикальные движения.Если вы будете проделывать горизонтальные движения, то весь зубной налет попадет с поверхности зубов в межзубные пространства!!!

Затем повторяем то же самое  для нижней челюсти: ведем щетку от десны к режущему краю зуба (выметающие движения снизу вверх) – только вертикальные движения.

Такая же процедура для передних зубов.

На жевательных поверхностях – движения горизонтальные.

Смыкаем обе челюсти и круговыми движениями заканчиваем чистку зубов (массаж десен).

Хорошее здоровье зубов начинается с вас. Следуя этой простой рутины, вы можете держать рот чистым и здоровым:

• Чистите зубы в течение двух минут два раза в день, используя фторсодержащие зубные пасты.
• Используйте зубную щетку среднего размера.
• Используйте зубную щетку с мягкой или средней степени жесткости.
• Используйте небольшие круговые движения, чтобы чистить зубы.
• Менять зубную щетку регулярно, каждые 3 месяца или раньше, если волокна протираются.
• Использовать для чистки между зубами зубную нить.
• У сладких напитков и продуктов питания реже.
• Регулярно посещайте стоматолога, так часто, как они рекомендуют.
• Выжные мелочи: не мочите щетку пред чисткой, это смягчит ее и уменьшит эффективность чистки. 
• количество пасты необходимой для чистки равно размеру горошины.

• < Назад
• Вперёд >